Narlıdere Belediyesi'nin Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle hayata geçirdiği 3. Yaş Üniversitesi'nde ilk ders gerçekleştirildi. Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi Meclis Salonu'nda düzenlenen açılış dersini, aile hekimliği, yaşlı sağlığı ve koruyucu sağlık hizmetleri alanlarında çalışmalar yürüten Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk verdi. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği programla 60 yaş üstü bireylerin sosyal yaşamlarının desteklenmesi ve yaşam boyu öğrenme faaliyetlerine katılımlarının artırılması hedefleniyor.
Eğitim dönemi başladı
Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi'nde dönem boyunca alanında uzman akademisyenler tarafından farklı disiplinlerde eğitimler verilecek. Program kapsamında katılımcıların sağlıklı yaşam, bilişsel gelişim, hafıza, sanat, kültür, sosyal bilimler ve kişisel gelişim alanlarında bilgi ve becerilerini geliştirmeleri amaçlanıyor. Eğitimlerin aynı zamanda yaş almış bireylerin sosyal ilişkilerini güçlendirmesi, yeni ilgi alanları edinmelerini sağlaması ve toplumsal yaşama katılımlarını desteklemesi hedefleniyor.
Katılımcılara destek mesajı
Açılış töreninde konuşan Narlıdere Belediye Başkan Yardımcısı Ürgen Tepe, yoğun programı nedeniyle etkinliğe katılamayan Belediye Başkanı Erman Uzun'un selamlarını iletti. Narlıdere'de ileri yaştaki vatandaşların ilçe nüfusunun önemli bir bölümünü oluşturduğunu belirten Tepe, Belediye Başkanı Erman Uzun'un göreve başlamasının ardından bu yaş grubuna yönelik çeşitli çalışmalar gerçekleştirildiğini ifade etti. Ege Geriatri Derneği ile kurulan 3. Yaş Üniversitesi'nin bu çalışmalar arasında yer aldığını aktaran Tepe, projeye katkı sunan Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü ile emeği geçenlere teşekkür ederek katılımcılara başarılar diledi.
"Yaşlılık dönemi yeni fırsatlar sunuyor"
Üniversitenin ilk dersini veren Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, sağlıklı yaşlanmanın yalnızca fiziksel sağlıkla sınırlı olmadığını, öğrenmeye devam etmenin ve sosyal ilişkileri sürdürmenin de önemli olduğunu vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü'nün yaşlanmayı çevresel etmenlere uyum çerçevesinde ele aldığını belirten Öztürk, katılımcıların eğitim programına dahil olarak aktif yaşlanma konusunda önemli bir adım attıklarını ifade etti. İleri yaş döneminin yeni deneyimler kazanmak ve geçmişte ertelenen hedefleri gerçekleştirmek için değerlendirilebileceğini aktararak, katılımcılara meraklarını sürdürmeleri ve zamanlarını verimli kullanmaları tavsiyesinde bulundu. İki yıllık eğitim sürecinin ardından katılımcıların edindikleri deneyimleri paylaşabileceklerini de belirtti.
Sağlıklı yaşlanmada beslenme ve hareketin önemi
Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, ders kapsamında uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen alışkanlıklara da değindi. Uzun yaşayan topluluklar üzerinde gerçekleştirilen araştırmalarda güçlü aile bağları, sigara kullanılmaması, sebze ve bakliyat ağırlıklı beslenme gibi ortak özelliklerin öne çıktığını belirten Öztürk, düzenli egzersizin önemine dikkat çekti. Zihinsel sağlığın korunması için beynin aktif tutulması gerektiğini de ifade ederek, öğrenmeye devam etmenin sağlıklı yaşlanma sürecindeki rolünü anlattı.
Psikolojiden tiyatroya geniş ders programı
Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi'nin ana ders programında Psikoloji, Sanat Tarihi, Fizik Tedavi, Beden Gevşeme ve Nefes Egzersizleri, Yaşlanmanın Hukuki ve Sosyal Boyutu, Sağlıklı Yaşlanma, Yaşlılıkta Bakım ve İlkyardım dersleri yer alıyor. Katılımcılar, temel derslerin yanı sıra ilgi alanlarına göre seçmeli derslere de katılabilecek. Müzik Korosu, Tiyatro, Kitap Kulübü, Kat'ı Kâğıt Sanatı, Ritim, Mobil Fotoğrafçılık ve Gezi Kulübü, Yaratıcı Yazarlık ile Halk Oyunları programın seçmeli dersleri arasında bulunuyor. Narlıdere Belediyesi, eğitim programıyla 60 yaş üstü bireylerin hem fiziksel ve zihinsel gelişimlerini hem de sosyal ve kültürel yaşama katılımlarını desteklemeyi amaçlıyor.
