Kullanıcılar, Yaşa göre boy kilo endeksi? Yaşa göre boy kilo hesaplama? Boy kilo endeksi yaşa göre? Yaşlara göre boy kilo? sorularına cevap arıyor. Yaşa göre boy kilo endeksi? Yaşa göre boy kilo hesaplama? Boy kilo endeksi yaşa göre? Yaşlara göre boy kilo? sorularının cevabı haberimizde…
Yaşa göre boy kilo endeksi?
Yaşa göre boy kilo endeksi, kişinin boy ve kilosunun karşılaştırılmasıyla elde edilen ve kişinin vücut ağırlığının ideal olup olmadığını gösteren bir değerdir. Vücut kitle indeksi (BMI) olarak da bilinen bu değer, kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boy uzunluğunun karesi ile bölünmesiyle hesaplanır.
Yaşa göre boy kilo hesaplama, aşağıdaki formüle göre yapılır:
BMI = (Kilo / Boy²)
Kilo, kilogram cinsinden vücut ağırlığını ifade eder.
Boy, metre cinsinden boy uzunluğunu ifade eder.
Yaşa göre boy kilo endeksi, yaş aralığına göre aşağıdaki gibidir:
| Yaş aralığı | Ideal BMI aralığı |
|---|---|
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45-54 | 22-27 |
| 55-64 | 23-28 |
| 65 yaş ve üzeri | 24-29 |
18.5-24.9 aralığı sağlıklı bir BMI aralığıdır. 25-29.9 aralığı “kilolu”, 30-34.9 aralığı “obez” ve 35 ve üzeri bir BMI “aşırı obez” olarak kabul edilir.
Yaşa göre boy kilo, kişinin ideal vücut ağırlığının belirlenmesinde önemli bir faktördür. Yaş ilerledikçe, kas kütlesi azalır ve yağ oranı artar. Bu nedenle, yaş ilerledikçe ideal BMI aralığı da artar.
Örneğin, 20 yaşındaki bir kişinin ideal BMI aralığı 19-24 iken, 65 yaşındaki bir kişinin ideal BMI aralığı 24-29'dur.
Yaşa göre boy kilo endeksi, kişinin sağlık durumunu değerlendirmek için tek başına yeterli değildir. Vücut yağ oranı, bel çevresi gibi diğer faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.
