Hande Erçel, son bir haftada 5 kilo vererek dikkatleri üzerine çekmişti. Oyuncu, zayıflık sırrını açıkladı ve sağlıklı bir diyet ve sporla bu sonucu elde ettiğini belirtti.
Erçel, beslenme düzenine dikkat ettiğini ve şeker ile karbonhidratı hayatından çıkardığını söyledi. Bunun yerine protein ağırlıklı beslenmeye başladı ve özellikle ana öğünlerde protein tüketimine önem verdi. Proteinli besinlerin tokluk hissini uzun süre koruması sayesinde atıştırmaya olan ihtiyacı azaldı.
Ayrıca, açlık hissettiği zamanlarda yeşil elma tüketmeyi tercih eden Erçel, bu meyvenin posalı yapısıyla sindirim sistemini hızlandırdığını ve tok tuttuğunu ifade etti.
Diyetinin bir diğer önemli unsuru ise tarçınlı su oldu. Tarçınlı su, yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini azaltma gibi kilo vermeye yardımcı etkileriyle bilinir.
Hande Erçel'in yanaklarındaki değişim ise estetik operasyonlarla gerçekleşti. Oyuncu, bişektomi yöntemiyle yanaklarında bulunan yağları aldırdı ve daha ince bir yüz hattına kavuştu. Bu operasyon sayesinde elmacık kemikleri daha belirgin hale geldi.
Hande Erçel'in zayıflama ve estetik operasyonlarıyla ilgili bilgiler, sosyal medyada tartışma konusu olmuş olsa da oyuncu, kendisinin sadece sağlıklı bir diyet ve sporla kilo verdiğini vurgulamaktadır.
