Sağlıklı kilo verme yöntemleri arasında bulunan doğal detoks ürünleri bitkisel çaylar ile kilo vermek çok kolaydır. bitki çaylarının düzenli tüketilmesi ile kilo verme işlemi hem hızlanır hem de kolaylaşır. Bitki çayları ile kilo vermek isteyenler için işte en kolay kilo verdiren çaylar:
Tarçın çayı: Tarçın saplarının limon dilimleri ile kaynatılması sonucu elde edeceğiniz bu çayı günde 1 fincan içmeniz halinde kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Tarçın çayı vücut sıcaklığını yükseltir. bu da vücudunuzun sıcaklığı dengelemek için daha çok enerji harcamasına yol açar. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek iştahı kesen tarçın çayı ile kısa sürede kilo verebilirsiniz.
Beyaz çay: Son yılların popüler çaylarından olan beyaz çayı tıpkı siyah çay gibi demleyerek tüketebilirsiniz. Beyaz çay vücutta yağ emilimini azaltır ve vücutta depolanan yağ miktarında düzenli bir azalma görülür. Öğle yemeklerinde 2 fincan beyaz çay içerek kısa sürede kilolardan kurtulabilirsiniz.
Zencefil çayı: Zencefil çayı hazırlamak için kök zencefilleri küçük parçalar halinde kesin ve bir demlik içinde 1 su bardağı su ile kaynamaya bırakın. Yaklaşık 5 dakika kaynadıktan sonra içerisine limon sıkarak ve bal ekleyerek içebilirsiniz. Zencefil çayı sindirimi kolaylaştıran bir çaydır. ayrıca bazal metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme sürecinde destek olur.
Maydanoz çayı: Maydanoz saplarının iki ya da 3 parçaya keserek bir demlikte kaynatın. Yaklaşık olarak 6-7 dakika arası bir sürede maydanoz çayınız hazır olacak. Maydanoz çayı yakılan kaloriyi arttıran ve yağ yakımını hızlandıran bir çaydır. Yeşil sebzeler gibi maydanoz da içerdiği sağlıklı lifler ile sindirim sistemini düzenler. Bu şekilde de daha kolay kilo vermeye başlarsınız.
Yabanmersini çayı: Hem leziz hem sağlıklı bir çay olan yabanmersini çayını hazırlamak için yabanmersinlerini ortadan eksin ve su içerisinde kaynatın. Kaynayan yabanmersini çayını ocaktan alıp 2-3 dakika dinlenmeye bırakın. Ardından damak zevkinize göre içerisine limon atabilir ve içebilirsiniz. Yabanmersini çayı kan şekerini dengeleyerek açlık hissini geçirir. Bu özelliği ile yemeklerden 1 saat önce içilen yabanmersini çayı daha az yiyip daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
