Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Akif Taşdemir, toplumda sık görülen ancak çoğu zaman göz ardı edilen anksiyetenin zihinsel ve fiziksel belirtilerle ortaya çıktığını söyledi. Sürekli endişe, huzursuzluk, uyku bozukluğu, kas gerginliği, çarpıntı ve nefes darlığının en yaygın belirtiler arasında olduğunu belirten Dr. Taşdemir, bu semptomların başka sağlık sorunlarının da göstergesi olabileceğini hatırlattı.
Anksiyete tedavi edilebilir bir durumdur
Anksiyetenin kimi zaman kişinin kendi başına aşabileceği, kimi zaman ise mutlaka profesyonel destek gerektiren bir durum olduğunu ifade eden Dr. Taşdemir, tedavi sürecinde kişinin yaşam koşulları, sosyal ilişkileri, geçmiş travmaları ve fiziksel sağlığının belirleyici olduğunu söyledi. Hafif vakalarda nefes ve gevşeme egzersizlerinin faydalı olabileceğini, ancak yoğun ve işlevselliği düşüren durumlarda ilaç tedavisi ve psikoterapinin ön plana çıktığını dile getirdi.
Yardım istemek güçsüzlük değil
Dr. Taşdemir, yardım istemenin güçsüzlük değil, öz saygının gereği olduğunu belirterek, toplumda ruh sağlığı farkındalığının artırılmasının önemine dikkat çekti. Anksiyete belirtileri yaşayanların kulaktan dolma yöntemler yerine bilimsel tedavilere yönlendirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
