Yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava dalgaları, kalp ve damar hastalıkları bulunan kişiler için önemli riskler oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, yüksek sıcaklık ve nemin vücudun serinleme mekanizmalarını harekete geçirdiğini, bunun da kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu belirtti. Vücut ısısını düşürmek için damarların genişlediğini ve terleme miktarının arttığını ifade eden Dr. Ercan, bu sürecin kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını yükselterek kalp üzerindeki yükü artırdığını kaydetti.
Koroner damar hastalığı olanlarda risk daha yüksek
Aşırı sıcaklarda yaşanan yoğun sıvı ve elektrolit kaybının tansiyon düşüklüğüne yol açabildiğini belirten Dr. Ercan, vücudun bu durumu telafi etmek için kalbi daha hızlı çalıştırdığını söyledi. Özellikle koroner damar hastalığı bulunan kişilerde bu durumun kalp krizi riskini artırabileceğini vurgulayarak, ciddi ritim bozukluklarının da sıcak havalarda daha sık görülebileceğine dikkat çekti.
Tansiyon hastalarına sıvı uyarısı
Yaz aylarında sıvı kaybının dengeli şekilde yerine konulmasının büyük önem taşıdığını belirten Dr. Ercan, yetersiz sıvı tüketiminin tansiyon değerlerinde ani düşüşlere ve dalgalanmalara neden olabileceğini ifade etti. Özellikle tansiyon hastalarının gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğini vurgulayan uzman, susama hissi oluşmadan sıvı alınmasının önemine işaret ediyor.
Kalp ilaçları doktor kontrolünde düzenlenmeli
Sıcak havalarda kalp hastalarının kullandığı ilaçların etkilerinde değişiklik yaşanabileceğini belirten Dr. Ercan, tedavi planlarının doktor kontrolünde gözden geçirilmesi gerektiğini söyledi. Kalp hastalarının ilaç dozlarını kendi kararlarıyla değiştirmemesi gerektiğine dikkat çekerek, herhangi bir düzenlemenin mutlaka hekim önerisiyle yapılması gerektiğini vurguladı.
Yaz sıcaklarında kalp sağlığı için öneriler
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, kalp sağlığını korumak için özellikle öğle saatleri ile saat 15.00’e kadar olan zaman diliminde açık havada bulunulmamasını önerdi. Yaz aylarında kalp sağlığını korumak için şu önlemlerin alınması gerektiğini belirtti: Gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli. Ağır ve yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı. Açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli. Şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı. Yürüyüş öncesi ve sonrasında sıvı alımına dikkat edilmeli. Alkol ve aşırı kafein tüketiminden uzak durulmalı. Egzersiz sırasında gölge ve serin alanlarda dinlenmeye özen gösterilmeli. Kalp hastaları acil durumlarda ulaşabilecekleri yakınlarının iletişim bilgilerini yanlarında bulundurmalı.
