Pilates eğitmeni ve Clinica Pilates Stüdyosu’nun kurucusu Ayçin Çine Suyabatmaz, Tohum Hecesi Dönüşüm Atölyesi'nin başlayacağını duyurdu. Suyabatmaz, "Hayatın hızına kapıldıkça kendi sesimizi duymakta zorlanıyoruz. Oysa içimizde, dinginliğe, şifaya, durmaya ve gerçekten hissetmeye dair güçlü bir ihtiyaç var. Tohum Hecesi Dönüşüm Atölyesi olarak, 4-5-6-7-8 Ağustos tarihlerinde bir kamp başlatıyoruz. Bu kamp, tam anlamıyla kendine dönüş" dedi.
Tohum Hecesi Dönüşüm Atölyesi hakkında bilgi veren Ayçin Çine Suyabatmaz, "Bu atölyeyi, günlük hayatın koşuşturması içinde unuttuğumuz o “biz”i hatırlamak, yeniden bağ kurmak için bir yol haritası olarak düşünebiliriz. Bunu sadece teorik bilgiyle değil; deneyimleyerek, hissederek ve paylaşarak yapabilmek için alan açıyoruz. Tohum Hecesi Dönüşüm Atölyesi olarak bu süreci, bir “yeniden hatırlayış” alanı olarak görüyoruz. Unuttuğumuz taraflarımızla barışmak, iç sesimizi duymak ve özümüze yaklaşmak mümkün" diye konuştu.
Kampta neler var?
Kampın içeriğini anlatan Suyabatmaz, "Bir durup bakma, hissetme ve yeniden hatırlama alanı. Bu yolculukta enerji çalışmalarından sanat terapilerine uzanan bir yolculuk yapmak mümkün. Kamp içeriği ise şu şekilde:
- Access Bars: Zihnindeki fazlalıkları temizlemeye, eski düşünce kalıplarını serbest bırakmaya yardımcı olan bir enerji çalışmasıyla şifalanma,
- EFT (Duygusal Özgürleşme) Çalışmaları: Bastırılmış ya da ifade edilememiş duyguların bedende yarattığı etkileri dönüştürebilme,
- Bioenerji Seansları: Vücudundaki enerji akışını etkileyen tıkanıklıkları, yani blokajları çözmeye yönelik şifalandırma,
- Güneşi Selamlama: Bedeni ve ruhu canlandıran yoga akışı,
- Nefes Çalışmaları: Doğru nefesle hayatın ritmi yeniden kurulabilir. Derinleşme, arınma ve anda kalabilme,
- Sanat Terapisi: Kendini ifade etmenin sınırlarını genişleten, bir ifade biçimi olarak sanatı kullandığımız yaratıcı çalışmalarla, renklerle, şekillerle, çizgilerle iç dünyanı dışa vurabilme,
- Meditasyon: Zihni rahatlatarak farkındalığa ulaşabilme,
- Çakra Dengeleme: Enerji merkezlerini dengeleyerek beden-zihin-ruh uyumunu sağlamayı amaçlayan bu uygulamayla, içsel bütünlüğünü destekleyici bir denge alanı yaratma,
- Story Terapi: Kendi hikâyene dışarıdan bakabildiğinde, içinde sıkıştığın döngüleri çözmeye başlarsın. Hikâyelerle yapılan bu terapide, iç sesinle yüzleşme ve dönüşüm için kendine güçlü alanlar açabilme, gibi birçok çalışmayla, içsel deneyimler sunuyoruz. Bu kamp için çok heyecanlıyız. Her bir buluşma, her bir paylaşım bir dönüşüme vesile oluyor" dedi.
Kampa çağrı
Suyabatmaz son olarak şu ifadeleri kullandı:
Şimdi bir dur, derin bir nefes al ve kendine sor:
“Gerçekten nasıl hissetmek istiyorum?” Çünkü bazen tek ihtiyacımız olan şey, sadece bir adım atmak.
Ve güzel bir haberimiz daha var! Bu kamp yalnızca Ağustos’ta bir defaya mahsus değil; 4-5-6-7-8 Ağustos buluşmasından sonra da belirli haftalarda, düzenli olarak devam edecek. Böylece dileyen herkes bu dönüşüm yolculuğuna yeniden ve yeniden katılarak derinleşebilecek.
