2026-2027 eğitim öğretim yılının başlamasına kısa süre kala okul alışverişine çıkan veliler için çanta seçimine ilişkin önemli uyarılar geldi. Fizyoterapist Tanju Şahin, özellikle küçük yaştaki çocuklarda yanlış çanta seçimi ve kullanımının duruş bozuklukları ile omurga sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti. Millî Eğitim Bakanlığı takvimine göre 2026-2027 eğitim öğretim yılının ilk ders zili 14 Eylül 2026 Pazartesi günü çalacak. Okul öncesi ve birinci sınıf öğrencileri için ise 7-11 Eylül tarihlerinde uyum süreci başlayacak. Yeni dönem öncesinde veliler kırtasiye, giyim ve okul çantası alışverişlerine yönelirken, çocukların günlük olarak taşıyacağı çantaların ağırlığı ve tasarımı sağlık açısından önem taşıyor.
Duruş bozukluğuna yol açabilir
Fizyoterapist Tanju Şahin, okul çağındaki çocuklarda çanta seçilirken özellikle taşınacak ağırlığa ve çantanın yapısına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Yanlış çanta seçimi ve kullanımının çocuklarda duruş bozuklukları ile omurga problemleri açısından risk oluşturabileceğini aktaran Şahin, skolyoz ve kifoz gibi sorunların ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu.
Ağırlık, çocuğun kilosuna göre belirlenmeli
Okul çantasının ağırlığının çocukların yaşı ve kilosu dikkate alınarak ayarlanması gerektiğini belirten Şahin, çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10 ila 15’i civarında olması gerektiğini ifade etti. Buna göre 20 kilogram ağırlığındaki bir çocuk için okul çantasının yaklaşık 2-3 kilogram, 30 kilogram ağırlığındaki bir çocuk için ise 3-4,5 kilogram aralığında olması gerekiyor. Çantada gereksiz ağırlık oluşturabilecek malzemelerden kaçınılmasını öneren Şahin, ağır metal mataralar, kalem kutuları ve sözlükler yerine daha hafif alternatiflerin tercih edilebileceğini belirtti.
Çift askılı modeller öneriliyor
Çantanın tasarımının da çocukların omurga sağlığı açısından önem taşıdığına dikkat çeken Şahin, tek taraflı modeller yerine çift omuz askılı sırt çantalarının tercih edilmesini önerdi. Göğüs ve bel kemeri bulunan çantaların yükün dağıtılmasına katkı sağlayabileceğini belirterek, omuz askılarında yumuşak pedlerin bulunmasının da tercih edilmesi gerektiğini kaydetti. Çocukların çantayı tek omuzda taşımaması gerektiğini vurgulayan Şahin, her iki askının da kullanılarak yükün iki omuza dağıtılmasının önem taşıdığını ifade etti.
Ağır kitaplar sırta yakın yerleştirilmeli
Çantanın içerisindeki malzemelerin yerleştirilme şekli de dikkat edilmesi gereken noktalar arasında bulunuyor. Şahin, kitap, defter ve diğer ağır materyallerin çocuğun gövdesine ve omurgasına en yakın bölüme yerleştirilmesi gerektiğini belirtti. Daha hafif eşyaların ise çantanın dış bölümlerinde taşınabileceğini aktararak, matara ve cetvel gibi malzemelerin tek bir tarafta toplanması yerine çantanın sağ ve sol bölümlerine dengeli şekilde dağıtılmasını önerdi. Resim çantaları, rulolar ve beslenme çantalarının da mümkün olduğunca omurgaya yakın taşınması gerektiğini belirten Şahin, mümkün olması halinde sırtta taşınabilen modellerin tercih edilebileceğini kaydetti.
Askılıkları gevşek olmamalı
Çantanın omuz askılarının gereğinden fazla gevşek bırakılmaması gerektiğine de dikkat çeken Şahin, çantanın çocuğun kalçasına kadar sarkmaması, gövdeye yakın durması ve sırta tam olarak oturması gerektiğini aktardı. Çocukların her gün ihtiyaç duymadıkları kitap ve malzemeleri taşımalarının önüne geçilmesi gerektiğini belirterek, velilerin ders programını takip ederek yalnızca o gün kullanılacak materyallerin çantaya konulmasını sağlamasını önerdi. Okullardan öğrencilere yönelik dolap imkanı sağlanmasının da çanta yükünü azaltabilecek seçeneklerden biri olduğunu söyledi.
Boyun, sırt ve omuz ağrılarına dikkat
Yanlış çanta kullanımına bağlı gelişebilecek duruş sorunlarının tedavisinin mümkün olduğunu ancak sürecin uzun sürebileceğini belirten Şahin, çocukların bu dönemde boyun, sırt ve omuz ağrıları yaşayabileceğine dikkat çekti. Velilerin okul alışverişi sırasında çantanın görünümünün yanı sıra ağırlığı, askı yapısı ve çocuğun vücuduna uygunluğunu da dikkate alması gerektiğini vurguladı.
