Türkiye genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgası sağlık uzmanlarını harekete geçirdi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, sıcak havaların bebekler, yaşlılar ve kronik hastalıkları bulunan bireyler için ciddi tehlike oluşturabileceğini belirtti. Özellikle kilolu kişiler, gebeler ve kalp-damar, böbrek, şeker, akciğer hastalığı olan bireylerin sıcak çarpmasına karşı dikkatli olması gerektiğine dikkat çekti.
Açık alanda çalışanlar, spor yapanlar ve ağır efor sarf eden kişilerin de sağlık sorunları yaşama ihtimaline karşı önlem almaları gerektiğini vurgulayan Özlü, sıcak çarpmasının halsizlik, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü ve bilinç değişikliği gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini kaydetti.
11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı
Sıcaklıkların doğru yönetilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Özlü, özellikle öğle saatlerinde, yani 11.00 ile 16.00 arasında risk grubundaki kişilerin doğrudan güneşe çıkmamaları gerektiğini dile getirdi. Serin alanların tercih edilmesini, ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmasını, bol su içilmesini önerdi.
Sıvı alımını kısıtlayan bir hastalığı olmayan bireylerin yeterince su tüketmesinin hayati önemde olduğunu söyleyen Özlü, maden suyu ve tuzlu ayran gibi içeceklerden kaçınılması gerektiğini de sözlerine ekledi. Vantilatör ve klima kullanımının faydalı olduğunu belirten Özlü, klima rüzgarının doğrudan vücuda çevrilmemesi ve ortamın kademeli olarak soğutulması gerektiğini hatırlattı.
Sıcak çarpmasında ilk müdahale hayat kurtarıyor
Prof. Dr. Özlü, sıcak çarpması şüphesi olan bireylerin havadar bir ortama alınması, soğuk ve ıslak çarşafla serinletilmesi ve acilen sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini bildirdi. Ayrıca alkol tüketiminin ve bazı ilaçların sıcak çarpması riskini artırabileceğini ifade etti.
Klima ve soğuk suyun bilinçsiz kullanımına da değinen Özlü, ortamın aniden soğutulmaması ve soğuk suyun dinlenmeden içilmemesi gerektiğini vurguladı. Aksi takdirde boğazda hasar oluşabileceğini ve enfeksiyonlara zemin hazırlanabileceğini söyledi.
Vatandaşlar kendi önlemlerini alıyor
Sahilde kısa süreli koşular yaptığını belirten Mustafa Bektaş, sıcakların etkili geldiğini ve kendini buna göre ayarladığını söyledi. Aşırı sıcaklarda uzun süreli eforun tehlikeli olabileceğini belirten Bektaş, sıcaklık arttıkça spor süresini kısaltacağını ifade etti.
Serinlemek için doğaya yöneldiğini belirten Serap Tanış ise Trabzon’da nem ve sıcaklığın evde kalmayı zorlaştırdığını, bu nedenle gölgelik alanlarda vakit geçirmeyi tercih ettiğini dile getirdi.
