Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla birlikte kalp sağlığının daha fazla risk altına girdiğini söyledi. Soğuk havanın kalp damarlarında büzüşmeye yol açtığını belirten Koçak, bunun kalbin daha fazla çalışmasına ve oksijen ihtiyacının artmasına neden olduğunu ifade etti.
“Soğuk ve enfeksiyon birleşince risk katlanıyor”
Dr. Koçak, kalbin zorlandığı bu süreçte gribal enfeksiyonların devreye girmesiyle riskin daha da büyüdüğünü dile getirdi. Enfeksiyonların kalbe zararlı etkilerinin soğuk havayla birleştiğinde kalp hastalıklarına davetiye çıkardığını vurgulayan uzman, bu kış kalp sağlığı açısından daha dikkatli olunması gerektiğini belirtti.
Kış ayları için kalp dostu öneriler
Koçak, kalp sağlığını korumak için vatandaşlara şu önerilerde bulundu: Dengeli beslenmeye özen göstermek, yeterli sıvı tüketmek ve vitamin dengesini korumak, soğuğa karşı kalın ve yünlü kıyafetler giymek, yürüyüşleri havanın daha sıcak olduğu saatlere bırakmak, tok karnına dışarı çıkmamak ve göğüs bölgesini mutlaka soğuktan korumak. Ayrıca soğuk ve rüzgârlı havalarda düşük tempolu hareket edilmesi gerektiğini belirten Koçak, grip aşısının da ihmal edilmemesini hatırlattı.
“Basit önlemler hayat kurtarır”
Dünya Kalp Günü’nün, kalp sağlığına yönelik farkındalık yaratmak için önemli bir fırsat olduğunu ifade eden Dr. Koçak, basit önlemlerin hem gribal enfeksiyonlardan hem de soğuk havanın tetiklediği kalp rahatsızlıklarından korunmada büyük rol oynadığını sözlerine ekledi.
