İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin iyi olma halini ve kişisel gelişimlerini desteklemek için yeni bir farkındalık programı başlattı. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nın ortak yürüttüğü “Keşif Atölyeleri” serisi, gençlerin ruh sağlığını güçlendirmeyi ve günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazanmalarını hedefliyor.
Serinin ilk oturumu “İlişkilerde Düşünce Hataları” başlığıyla gerçekleştirildi. Atölyede katılımcılar, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetti. Gençler, günlük yaşamda sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları fark ederek daha sağlıklı iletişim kurma becerilerini geliştirdi. Etkinlik boyunca grup çalışmaları, interaktif uygulamalar ve bireysel farkındalık egzersizleriyle gençler, kendi deneyimlerinden yola çıkarak işlevsel düşünme modelleri oluşturdu.
ÖZ SABOTAJ FARKEDİLDİ
Serinin ikinci oturumu “Öz Sabotajı Dönüştürme” temasıyla Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde yapıldı. Katılımcılar, kendi kendine engel olma davranışlarını tanımlayarak bu alışkanlıkların kökenlerini irdeledi. Programda, öz sabotajı fark etme ve dönüştürme üzerine yapılan çalışmalarla gençlerin kişisel potansiyellerini ortaya çıkarmaları hedeflendi. Böylece katılımcılar, yaşamlarında daha bilinçli ve sağlıklı adımlar atma becerisi kazandı.
İzmir Büyükşehir Belediyesi uzman ekipleri tarafından hazırlanan Keşif Atölyeleri, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizler gibi modern yöntemlerle destekleniyor. Her hafta farklı bir temayla devam edecek atölyeler, gençlerin hem ruhsal dayanıklılıklarını artırmayı hem de kendilerini tanıyarak yaşam kalitelerini yükseltmelerini amaçlıyor.
