Yaz mevsiminde etkisini artıran hava sıcaklıklarıyla birlikte sıcak çarpması vakalarının da artabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Kemahlı, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. 65 yaş üzerindeki bireyler, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirtti.
"Sıcak çarpması hayati tehlike oluşturabilir"
Sıcak çarpmasının vücut sıcaklığının kısa sürede 40 derecenin üzerine çıkmasıyla gelişen ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ifade eden Dr. Kemahlı, normal koşullarda terleme ve susama mekanizmalarının vücut ısısını dengelediğini, ancak aşırı sıcak ve nemli havalarda bu sistemlerin yetersiz kalabileceğini söyledi. Bu durumun başta beyin olmak üzere hayati organlarda hasara yol açabileceğini belirterek, ani yüksek ateş, sıcak ve kuru cilt, bilinç bulanıklığı, baş ağrısı, halüsinasyon, kalp atışlarında hızlanma ile bulantı ve kusmanın sıcak çarpmasının önemli belirtileri arasında yer aldığını kaydetti.
Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı
Dr. Kemahlı, sıcak çarpması açısından en yüksek risk taşıyan gruplar arasında 5 yaş altındaki çocuklar, 65 yaş üzerindeki kişiler, kalp, tansiyon, diyabet ve böbrek hastaları, hamileler, fazla kilolu bireyler, güneş altında çalışanlar ile yalnız yaşayan yaşlıların bulunduğunu aktardı.
İlk müdahale hayat kurtarabilir
Sıcak çarpmasına maruz kalan kişilere yapılacak ilk müdahalenin büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Kemahlı, kişinin vakit kaybetmeden gölge ve serin bir ortama alınması, giysilerinin gevşetilmesi ve boyun ile koltuk altına soğuk uygulama yapılması gerektiğini söyledi. Bilinci açık olan kişilere su içirilmesinin faydalı olacağını belirterek, tablonun ağır seyretmesi halinde ise zaman kaybetmeden 112 Acil Sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini ifade etti.
Sıcaktan korunmak için 8 öneri
Dr. Kemahlı, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulundu: 11.00-16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı. Açık renkli, ince ve bol kıyafetler tercih edilmeli. Gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı. Serin ve gölgelik alanlarda bulunulmalı. Risk grubundaki kişiler yalnız bırakılmamalı. Yağlı ve ağır yiyecekler yerine hafif beslenme tercih edilmeli. Şekerli içecekler yerine su ve doğal maden suyu tüketilmeli.
