Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Kübra Erkilet, okul ortamında en sık karşılaşılan hastalıkların başında nezle, grip, sindirim sistemi enfeksiyonları ve döküntülü viral hastalıkların geldiğini ifade etti. Özellikle öksürük, hapşırık, kirli eller ve ortak kullanılan eşyalar yoluyla hastalıkların kolayca yayıldığına dikkat çekerek, çocukların bağışıklığını destekleyecek yaşam tarzı önerilerine odaklanılması gerektiğini vurguladı.
Basit ama etkili koruyucu yöntemler
Çocukları enfeksiyonlardan korumanın ilk adımının el hijyeninden geçtiğini belirten Dr. Erkilet, sık sık ve doğru teknikle ellerin yıkanmasının, virüslerin bulaşma riskini ciddi oranda azalttığını söyledi. Ortak kalem, su matarası ya da havlu gibi eşyaların paylaşılmaması gerektiğini hatırlattı. Dengeli beslenme ve yeterli uykunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurgulayan Dr. Erkilet, özellikle okul çağındaki çocukların düzenli fiziksel aktiviteyle bağışıklık hücrelerini daha aktif hale getirebileceğini belirtti. Günde en az 30 dakika yürüyüş, bisiklet sürme veya açık havada oyun oynamanın sağlıklı gelişimi desteklediğini ekledi.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanılmalı
Çocukların aşı takvimine uygun olarak aşılanmasının hem bireysel hem toplumsal koruma sağladığını dile getiren Dr. Erkilet, ebeveynlerin bu konuda duyarlı davranmasının büyük önem taşıdığını söyledi. Ayrıca pasif sigara maruziyetinin çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına zemin hazırladığını, bu nedenle sigara dumanından uzak bir ortamda yaşamalarının sağlanması gerektiğini ifade etti. Uzman, çocukların sağlıklı yaşam alışkanlıklarını erken yaşta kazanmasının kalıcı etkiler yaratacağını belirterek, bu sürecin aileyle birlikte yürütülmesinin önemine dikkat çekti.
