Omurga sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerin başında yanlış oturma alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam geliyor. Uzun süreli bilgisayar ve telefon kullanımı, kasları zayıflatıp omurgaya binen yükü artırırken, kontrolsüz hareketler fıtık oluşumunu tetikliyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. İrfan Koca, genç yaşlarda bile sık görülen fıtık sorunlarının giderek yaygınlaştığını ve bu nedenle toplumda farkındalığın artması gerektiğini ifade etti.
Belirtiler ihmal edilmemeli
Aniden başlayan bel veya boyun ağrısı, kola ya da bacağa yayılan şikayetler, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi belirtilerin ciddiyetle ele alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Koca, bu bulguların fıtığın habercisi olabileceğine dikkat çekti. Tanının netleşmesi için uzman değerlendirmesinin ve gerekirse MR görüntülemenin şart olduğunu kaydederek, yalnızca MR bulgusuna bakılarak karar verilmemesi gerektiğinin de altını çizdi.
Her fıtık ameliyat gerektirmez
Toplumda sıkça karşılaşılan “fıtık varsa ameliyat şart” düşüncesini doğru bulmadığını belirten Doç. Dr. Koca, fizik tedavi ve tamamlayıcı yöntemlerin çok sayıda hastayı ameliyatsız iyileştirebildiğini söyledi. Sıcak-soğuk uygulamaları, elektroterapi, ultrason, manuel terapi ve kişiye özel egzersiz programlarının fıtık tedavisinde ilk basamak olarak uygulandığını aktararak, ayrıca nöralterapi, ozon ve proloterapi gibi destekleyici uygulamaların da başarı sağladığını dile getirdi.
Ameliyat gerektiren durumlar
Doç. Dr. Koca, ameliyatın yalnızca bazı nörolojik bulguların gelişmesiyle gündeme geldiğini belirtti. Bacak veya kolda belirgin güç kaybı, idrar-gaita kontrolünün bozulması ya da haftalarca süren şiddetli ağrının tedaviye yanıt vermemesi halinde cerrahi seçeneğin değerlendirildiğini aktardı.
Fıtığı olan kişi hareket etmeli
Fıtık hastalarının hareketten korkmaması gerektiğini hatırlatan Doç. Dr. Koca, doğru egzersizin tedavinin temeli olduğunu söyledi. Omurgayı korumanın yolunun düzenli egzersiz, postür kontrolü, fazla kilolardan uzak durmak, aynı pozisyonda uzun süre kalmamak ve ağır kaldırmaktan kaçınmaktan geçtiğini belirtti. Ayrıca sigaranın omurga sağlığına olumsuz etkisine de dikkat çekti.
Doğru yönetilen fıtık kontrol altına alınabilir
Doç. Dr. İrfan Koca, fıtık şüphesi yaşayan bireyler için izlenmesi gereken süreci net şekilde tanımladı: Öncelikle uzman hekime başvurulmalı. Muayene ve gerekirse MR ile tanı kesinleştirilmeli. Kişiye özel fizik tedavi ve egzersiz süreci başlatılmalı. Omurga dostu yaşam tarzı benimsenmeli. Gerekli hallerde tamamlayıcı tedavi seçenekleri değerlendirilmelidir. Doç. Dr. Koca, zamanında müdahale ve doğru yönetimle bel-boyun fıtıklarının büyük çoğunluğunun kontrol altına alınabileceğini belirterek, hastalara bilimsel yaklaşımlardan şaşmamaları çağrısında bulundu.
