Kış aylarında düşen nem oranı, soğuk rüzgarlar ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri, cildin doğal nem dengesini bozarak kuruluk ve tahrişe yol açıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy, bu dönemin cilt sağlığı açısından zorlayıcı olduğunu belirterek, bakım rutininin mevsime göre güncellenmesi gerektiğini ifade etti. Uzman, özellikle kuru iklim ve ani sıcaklık değişimlerinin cildin koruyucu bariyerini zayıflattığını hatırlattı.
Küçük değişiklikler büyük fark yaratır
Dr. Şekerlisoy, kış aylarında uygulanabilecek temel bakım adımlarını sıralayarak, cildin ihtiyaç duyduğu korumayı sağlayacak pratik öneriler paylaştı:
Daha yoğun nemlendiriciler tercih edin: Kışın su bazlı ürünler yerine, cildi dış etkenlere karşı bariyerle saran yağ bazlı ve zengin içerikli kremler öneriliyor. Karma ve yağlı ciltler için ise hyaluronik asit içeren nemlendiriciler etkili oluyor.
Gece bakımını güçlendirin: Yatmadan önce kullanılan serum ve maskeler, cildi derinlemesine nemlendirerek gece boyunca iyileşme sürecine katkı sağlıyor.
Cildi hassas temizleyin: Sıcak su ve sert temizleyiciler doğal yağları azaltıyor. Ilık su ve nazik ürünlerle temizlik yapılması öneriliyor.
Güneş korumasını ihmal etmeyin: Kış aylarında dahi UV ışınlarının cilde zarar verebildiğini belirten uzman, UV seviyesinin 2 ve üzerinde olduğu günlerde güneş kremi kullanımının önemli olduğunu vurguladı.
Su ve omega-3 tüketimini artırın: İçten nemlendirme, cilt sağlığı için büyük önem taşıyor.
Elleri soğuğa karşı koruyun: En hızlı kuruyan bölgelerden olan eller için düzenli nemlendirme ve dışarıda eldiven kullanımı kritik görülüyor.
Yaşam alanlarını nemlendirin: Isıtıcıların kuruttuğu iç mekanlarda nemlendirici cihaz kullanılması özellikle egzama eğilimli ciltler için fayda sağlıyor.
Doğru bakım, kışın cildi güçlendiriyor
Dr. Şekerlisoy, bu önerilerin düzenli uygulanmasıyla kış mevsiminin olumsuz etkilerinin büyük ölçüde azaltılabileceğini belirterek, sağlıklı bir cilt için mevsim şartlarına uygun ürün kullanımının şart olduğunu vurguladı.
