Kış mevsiminin gelişiyle birlikte Türkiye’nin önemli kayak merkezlerinde yoğunluk artarken, Uludağ’dan Palandöken’e kadar birçok pistte sezon açıldı. Ancak pistlerdeki hareketlilik, beraberinde çeşitli spor yaralanmalarını da getiriyor. Özellikle yılbaşı tatilinin de etkisiyle artan ziyaretçi sayısı, ortopedik vakaların sayısını da yükseltti. Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Said Erkam Baykan, kayak sezonunda en sık karşılaşılan yaralanmaların diz burkulmaları, ön çapraz bağ kopmaları, menisküs yırtıkları, ayak bileği ve el bileği kırıkları olduğunu belirtti. Özellikle diz ve ayak bileğinin ani dönme ve dengesiz düşmelere karşı çok hassas olduğunu ifade etti.
Doğru ekipman seçimi son derece önemli
Dr. Baykan’a göre, pistlerde yaşanan yaralanmaların çoğu ani dönüşler, kontrolsüz hızlanma ve hazırlıksız çıkışlar nedeniyle meydana geliyor. Bu nedenle kış sporlarına başlamadan önce kasları hazırlayacak bir ısınma sürecinin şart olduğuna dikkat çeken Dr. Baykan, doğru ekipman kullanımının da hayati önemde olduğunu vurguladı. Ayağa uygun kayak ayakkabısı, doğru ayarlanmış bağlamalar ve gerekirse dizlik kullanımı ile ciddi kazaların büyük ölçüde önüne geçilebileceğini söyledi. Bir burkulma ya da düşme anında ilk yapılması gerekenin sporu derhal bırakmak olduğunu hatırlatarak, yaralı bölgenin sabitlenmesi, buz uygulanması ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.
