Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte en çok karşılaşılan şikayetlerden biri olan aşırı terleme ve buna bağlı kötü vücut kokusu, sadece yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilgili olmayabilir. Medicana Zincirlikuyu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, ter kokusunun bazen ciddi hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çekerek, “Hastalar bu tür belirtileri görmezden gelmemeli” uyarısında bulundu. Dr. Bal, diyabetli bireylerde yüksek kan şekerinin terde aseton benzeri (meyvemsi) kokulara yol açabileceğini, böbrek hastalıklarında amonyak benzeri keskin kokuların görülebileceğini söyledi. Karaciğer fonksiyon bozukluklarında ise özellikle siroz hastalarında ter ve nefeste “balık kokusu” oluşabileceğini ifade eden Dr. Bal, “Ciltte mantar ya da bakteriyel enfeksiyonlar da kötü kokunun bir diğer nedeni olabilir. Aynı şekilde idrar yolu enfeksiyonları, idrar kokusunu belirgin şekilde değiştirebilir. Ayrıca aşırı terleme yani hiperhidroz da hem fiziksel hem de duygusal faktörlere bağlı olarak koku şikayetlerini artırabilir” dedi.
“Vitamin Eksiklikleri de Kokuya Yol Açabilir”
Beslenme bozukluklarının da kokunun nedeni olabileceğini kaydeden Dr. Bal, özellikle B vitamini eksikliklerinin vücut kokusunu tetikleyebileceğini vurguladı. Tiroid hastalıklarının metabolizmayı etkileyerek aşırı terleme ve kötü kokuya yol açabileceğini belirten Bal, “Sindirim sistemi bozuklukları ve bağırsak florasındaki dengesizlikler de kötü kokulara neden olabilir. Bu nedenle şikayetler ciddiye alınmalı ve altında yatan hastalık araştırılmalı” ifadelerini kullandı.
“Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat Edin”
Koku problemlerinde ilk adımın beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek olduğunu vurgulayan Dr. Bal, “Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, bazı balık türleri ve aşırı kafein tüketimi vücut kokusunu keskinleştirebilir. Bu besinler parçalanırken uçucu kükürt bileşikleri açığa çıkar ve ter ile birleştiğinde keskin kokuya yol açar” dedi.
Kötü kokulara karşı daha sağlıklı beslenme önerilerinde de bulunan Dr. Bal, şu tavsiyelerde bulundu:
- Maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma ve yoğurt tüketmek koku şikayetlerini azaltabilir.
- Bol su içmek, hem ağız kokusunu hem de ter kokusunu önlemede kritik rol oynar.
- Sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli gıdalar vücut kokusunu dengelemeye yardımcı olur.
Dr. Bal son olarak, “Eğer tüm önlemlere rağmen koku problemi devam ediyorsa, mutlaka bir hekim kontrolü gerekir. Çünkü bu basit gibi görünen belirti, bazen ciddi bir hastalığın habercisi olabilir” diyerek vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.