Gözler yalnızca görme işleviyle değil, kalp sağlığından tansiyona kadar pek çok hastalığın ipuçlarını barındırmasıyla da öne çıkıyor. Uzmanlara göre düzenli göz muayenesi, sağlıklı bireyler için dahi erken teşhis açısından büyük önem taşıyor.
Gözü hareket ettirmek numarasını azaltmaz
Medicana International İzmir Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Gökhan Kerci, göz sağlığıyla ilgili toplumda yaygın olan yanlış inanışlara dikkat çekti. Gözlük kullanımıyla ilgili en sık yapılan hatanın, miyop çocuklara gözlük verilmemesi olduğunu belirten Op. Dr. Kerci, bu durumun numaranın hızla ilerlemesine yol açtığını ifade etti. Göz egzersizlerinin numarayı düşürdüğü yönündeki inanışın da doğru olmadığını, yalnızca bazı kas bozukluklarında etkili olabileceğini söyledi.
Güneş ışınları katarakt yapmaz
Güneş ışınlarının doğrudan katarakta neden olduğuna dair algının yanlış olduğunu belirten Op. Dr. Kerci, gözlük takmamanın katarakt yapmadığını ancak uzun süreli maruziyetin sarı nokta hastalığını tetikleyebildiğini vurguladı. Bu nedenle güneşli günlerde koruyucu gözlük kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlattı.
Fazla A vitamini tüketimine dikkat
Toplumda sıkça dile getirilen bir diğer yanlışın da A vitamininin göze faydalı olduğuna dair sınırsız inanış olduğunu söyleyen Op. Dr. Kerci, fazla tüketimin gözdeki sinir hücrelerine zarar vererek hastalıkların ilerlemesini hızlandırabileceğini aktardı.
Göz numarasını artıran 3 neden
Göz numarasının artmasında mesafe, süre ve ışığın etkili olduğunu kaydeden Op. Dr. Kerci, az ışıkta kitap okumak ya da uzun süre ekrana bakmak gibi alışkanlıkların miyopiyi hızlandırdığını dile getirdi. Göz sağlığı için aydınlık ortamlarda çalışılması ve düzenli dinlenme aralıklarının korunması gerektiğini vurguladı.
Mavi filtreye ihtiyacımız var
Günlük yaşamda maruz kalınan mavi ışığın sadece güneşten değil, telefon, tablet ve bilgisayarlardan da geldiğini söyleyen Op. Dr. Kerci, geç saatlere kadar ekrana bakmanın beyne gece olduğunu hissettirmediğini ifade etti. Bu durumun melatonin salgısını engellediğini, uyku sorunlarına yol açtığını belirterek mavi ışık filtresinin özellikle akşam saatlerinde faydalı olduğunu açıkladı.
