Özgüven sorununun kökeninde güven eksikliği vardır. Özgüven eksikliği olan birey kendi tercihlerine ve kararlarına güvenemez. Aslında herkesin çocuklukta farklı derecelerde çevredekiler tarafından özgüveni zedelenmiştir.
Özgüven sorunu yaşayan kişi kendi kararlarına güvenmediği için hep daha iyi bir seçeneğin olup olmadığını merak eder. Öz güvensiz insan hep başkalarının onayına ihtiyaç duyar ve başkalarının kendisi hakkındaki düşüncelerini kendi düşünceleriymiş gibi görür, yani kendi düşüncelerine yansıtır.
Oysa özgüvene sahip insan başkalarının onayına ihtiyaç duymaz, olumsuz geri bildirimlerden etkilenmez, kararlarını kendisi verir.
Birey öz güvenini artırmak için öncelikle kendisinin ilkel, karanlık, hoş olmayan, olumsuz taraflarını fark etmeli ve onların var olduğunu kabul etmelidir. İnsan daha sonra bunlardan değiştirebileceklerini değiştirmeli, değiştiremediklerini ise kucaklamalıdır.
Özgüven eksikliğinden kaynaklanan olumsuz duygularla baş edemeyince kişi onları çevredekilere yansıtmakta ve ilişkilerinin bozulmasına neden olmaktadır. Bunlarla başa çıkmak için birey bu yansıtmaların farkına varmalıdır.
Ayrıca insan geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerin şimdide yaşadığı ilişkilerine zarar vermemesi için onları zihninden silmelidir. Olumsuz anılar özgüveni zedeler.
Özgüvenini artırmak isteyen birey hiç kimseden iyilik beklememelidir. Çünkü iyilik bekleyen kişi negatif varsayımlarda bulunabilir, panik olabilir.
Birey kendisini başka insanların özgüven eksikliğinden kaynaklanan olumsuz yansıtmalarıyla özdeşleştirirse özgüveni çökmeye başlar. Çünkü kişinin kendi duygularına, düşüncelerine, görüşlerine, algılarına güveni kalmamakta ve özgüveni çökmeye başlamaktadır. Birey kendi iç dünyasını anlamak ve ona güvenmekten yoksun olmaktadır. O yüzden özgüveni güçlendirmek için öncelikle negatif ve zararlı yansıtmalardan uzak durmak, korunmak önemlidir. Kişi bunların farkında olmalı ve kendini onlarla özdeşleştirmemelidir.
Dünya Değişim Akademisi kişinin kendisini daha iyi tanıması, insanlarla güçlü bağlar kurması ve anlamlı ilişkiler yaşaması için çok etkili pek çok değişim programı ve gerekli desteği sunuyor.
Bir insan kendine güvendiği zaman nasıl davranacağını, nasıl ilişkiler kuracağını, nasıl yaşayacağını ve nasıl herkese güveneceğini bilir. Sağlıklı ve anlamlı ilişkilerin yaşanması için kişi kendisine güvenmeli, olumsuz duygularla baş edebilmeli ve onları başkalarına yansıtmamalıdır.
Bu konuda değişim isteyenlere Dünya Değişim Akademisi’nin hazırladığı “Özgüven Programı Değişim Programı” önerilebilir. “Kendini değiştir dünyan değişsin, dünyanı değiştir dünya değişsin!”
