Bilim insanları rüya görmenin nedenlerinden birinin bilinçaltına bastırılmış duygu, düşünce ve istekler olduğu sonucuna varmıştır. Bunların dışa vurumu rüyaların kaynağıdır. Diğer bir başka neden de zihnin arınma ve onarılma işleminin yan ürünü olarak ortaya çıktığı bilgisidir.
Herkes çocukluktan itibaren olmadıkları şey olmak için çabalar çünkü bu onlara yetişkinler tarafından dayatılmıştır. Ebeveynler, öğretmenler, akrabalar sürekli ödül ve ceza sistemi uygulayarak çocukları olmadıkları şey olmaya zorlarlar. Yani yetişkinler çocukta bulunan doğal hali kabul etmez, onun varlığını sürekli inkâr ederler. Bunun sonucunda çocuklar gerilir ve gergin rüyalar görür, mutsuz olurlar. Bu şekilde büyüyen çocuklar kendinden memnun olmayan ve kendini rahat hissetmeyen mutsuz yetişkinlere dönüşmüştür. O yüzden çoğu insan olmadığı şey olma çabasını normal kabul etmiştir ve sürekli, olmadığı şey olmak ister. Kişinin olduğu ve olmak istediği kişi arasındaki boşluğu gerilim doldurur.
Olunan ve arzulanan arasındaki mesafe ne kadar fazlaysa gerginlik de o kadar fazladır. Oysa ki birey kendisinden memnun olduğunda, olunan şey ile arzulanan şey arasında boşluk olmaz. Zihin şimdiki anda bulunduğu zaman birey kendinden memnun olur. Gerginlik olmayacağından kişinin gördüğü rüyalar da memnunluk ve rahatlık içindedir.
Birey, değişim teknikleri sayesinde kendisini olduğu gibi kabul ettiği zaman gerginlik kaybolur ve olmadığı şey olmak için çabalamaz. Aslında doğada gerginlik diye bir şey yoktur. Gerginlik sadece şu anda mevcut olmayan, gelecekte olabilecek olasılıklardan ortaya çıkar. Çünkü gerginlik hep gelecekle alakalıdır.
Kişi kendisini olmayı arzu ettiği şekilde hayal eder ve sonuçta bu istek rüyalara yansır, gerilir. Bu tür gerginliğe neden olan rüyalar yıkıcı olabilir. İnsanlar rüyalarında yarattıkları gerçek olmayan şeyler tarafından etkilenirler, çünkü onlar gerçek gibi görünürler.
Yüzyıllardır insanlar istihare denilen bilgi edinme amaçlı uygulamalar ile rehber rüya görmeye çalışmıştır. Bazı bilgilendirici rüyalar şifa verici veya iyileşmek için tarifler de içerir. Şifalandırıcı rüya sonrasında birey şifa bulmuş da olabilir.
Rüya görürken rüya gördüğünün farkında olan birey rüya dilini öğrenebilir, rüyalarını yönlendirebilir, korkularını yener, tehlikelerden kaçmaz, gizli potansiyellerini geliştirir, her durumdan zevk almayı öğrenir.
Aslında herkes rüya görür ama hiç birini hatırlamayabilir. Bazıları rüyalarını daha çok hatırlar. Ama herkes istediği rüyayı göremez. Bunun için insanın değişim tekniklerini uygulaması ve tekâmül etmesi gerekir. Her gece bilinçli rüya görme tekniğini uygularsa kişi rüyalarını denetleyebilir ve istediği rüyayı görebilir.
Rüyalarda farkındalığın gelişmesi için değişim uzmanları tarafından Dünya Değişim Akademisi’nde sunulan “Rüyaların Farkında Olma Değişim Programı” öneriliyor. Birey, bu değişim programı sayesinde farkındalık yükseldiğinde fiziksel, duygusal, zihinsel, zekâsal vs. rüyaların farkına varabilir ve bedenin ritmini, ihtiyaçlarını algılayabilir. Rüyalara yansıyan rüya dilini anlayabilir. Sonuçta rüya görmek, rüya sırasında farkında olmak, onu hatırlamak, incelemek ve bu bilgileri tekâmül için kullanmak önemlidir.
