Geceleri sık sık uyanıyor ve bu durumun sizi rahatsız ettiğini mi düşünüyorsunuz? Merak etmeyin, bu durum aslında oldukça normal ve hatta iyi bir uykunun habercisi olabilir. Kopenhag Üniversitesi'ndeki yeni bir yaraştırma, stres hormonu olan noradrenalinin bizi geceleri yüzlerce kez uyandırdığını ortaya koydu. Bu uyanmaların beynin uyku döngülerinin bir parçası olduğunu ve aslında hafızamızı güçlendirmeye yardımcı olduğunu belirten araştırmacılar, bunun sağlıklı bir uykunun göstergesi olabileceğini ifade etti.
Noradrenalin, vücudun savaş-kaç tepkisinde rol oynayan bir stres hormonudur. Stres sırasında seviyesi yükselen noradrenalin, aynı zamanda odaklanmamıza da yardımcı olur. Kopenhag Üniversitesi'ndeki bilim insanlarının keşfettiği uyanmalar çok kısa sürdüğü için çoğunu fark etmiyoruz. Ancak, araştırma sonucunda beynimizin bu uyanmalara ihtiyacı olduğu ortaya çıktı.
Deneyde farelerinin beyinlerine camdan yapılmış mikroskobik optik lifler ve genetik olarak manipüle edilmiş ışık reseptörleri yerleştirildi. Araştırmacılar daha sonra hayvanlar uyurken noradrenalin seviyelerini anlık olarak ölçtüler ve bunu beyinlerindeki elektriksel aktiviteyle karşılaştırdılar. İşte burada zaman zaman yüksek noradrenalin seviyeleri olan bir döngü gözlemlediler. Daha önceki araştırmalar, stresle ilişkilendirilen noradrenalinin uyku sırasında etkisiz olduğunu öne sürmüştü. Bu nedenle, uyku sırasında noradrenalinin ne kadar aktif olduğunun ortaya çıkması şaşırtıcı oldu. Deneyde ayrıca, yüksek noradrenalin döngülerine sahip farelerin uyumadan önce gördüğü şeyleri daha iyi hatırladığı ortaya çıktı. Kısacası uyanma döngüsünün hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı.
Araştırmacılar fareler üzerinde çalışmış olsalar da bu bulguların büyük olasılıkla insanlara uyarlanabileceği söyleniyor, çünkü deneylerde tüm memeliler tarafından paylaşılan temel biyolojik mekanizmalara odaklanıldığı belirtildi.
Bu araştırma, uykunun karmaşıklığını anlama yolunda önemli bir adım oldu. Noradrenalinin rolü, uykunun sürekli bir durum olmadığını, aksine karmaşık bir dizi olayın bir parçası olduğunu gösteriyor. Noradrenalin dalgalarının, gece boyunca uyandığımız anları belirlediği ve bu anların hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı. Bu bulgular, gece boyunca yaşanan kısa uyanıklıkların, hafızayı sıfırlayarak bilgileri daha etkili bir şekilde işlememize olanak tanıdığını göstermektedir.