Mutluluk “hem bir duygu, hem de bir durumdur. Neşe, gurur, memnuniyet ve minnettarlık gibi çok çeşitli olumlu duyguları” tanımlamak için kullanılan öznel bir terimdir. Basitçe söylemek gerekirse, daha mutlu bir insan olmanın birçok yolu vardır. Ve daha da önemlisi, mutlu bir insan olmak üretkenliği artırır. Tanımı ne olursa olsun mutlu olmak size muhteşem hissettirir. Üretkenliğinizi artırabilir ve bu da sizi daha başarılı kılar. Devamlı dönen bir çark gibi! Warwick Üniversitesi'ndeki ekonomistler tarafından yapılan bir araştırma, mutluluğun üretkenlikte % 12'lik bir artışa yol açtığını, mutsuz işçilerin ise yüzde 10 daha az üretken olduğunu bulmuştur. Peki, mutlu bireyler neden daha üretkendir? Biraz da bu konuya bakalım: 1. Olumlu hissettiğinizde beyin daha iyi çalışır. Bu, The Happiness Advantage'ın yazarı Shawn Achor tarafından bulunan araştırmaya dayanmaktadır. Achor, “İyimserliğin girişimcilik başarısının en büyük göstergesi olduğunu gördük çünkü beyninizin daha fazla olasılık algılamasına izin veriyor” tarzında bir görüşe sahip. “İş başarısının sadece yüzde 25'i IQ'ya dayanıyor. Yüzde yetmiş beş, beyninizin davranışınızın önemli olduğuna, diğer insanlara nasıl bağlandığına ve stresi nasıl yönettiğiyle alakalı.“ Başka bir deyişle, daha mutlu olduğunuzda daha yaratıcı ve daha akıllı olursunuz. 2. Mutlu insanlar daha yaratıcıdır ve problem çözmede daha iyidir. Ek araştırmalar, mutluluğun daha yaratıcı olmanıza ve daha güçlü problem çözme becerileri geliştirmenize yardımcı olabileceğini de kanıtladı. 3. Daha mutlu insanlar daha sağlıklıdır. Sizi bilmiyorum, ama ortalamanın altında hissediyorsam, kesinlikle en yüksek üretkenlikte değilim. Odaklanmak ve günü atlatmak için yeterli enerjiyi korumak gerçek bir zorluktur. Neyse ki mutluluk bağışıklık sisteminizi geliştirebilir. Bir şeyi yakalasanız ve ruh haliniz iyi olsa bile, semptomlar genellikle şiddetli değildir. Yani gülmek en iyi ilaçtır. 4. Mutlu olduğunuzda daha çok çalışırsınız. Yukarıda bahsedilen araştırmaya katılan Warwick Üniversitesi İktisat Bölümü'nden Dr. Daniel Sgroi'e göre, “İtici güç, çalışanların sahip oldukları zamanı daha verimli kullanmaları ve onsuz çalışma hızlarını artırmaları gibi görünüyor.“ 5. Mutlu insanlar başkalarıyla daha iyi anlaşır. Bunu desteklemek için fazla kanıta ihtiyacın olduğunu sanmıyorum. İyimser mi yoksa kötümser mi? Kiminle daha fazla vakit geçirmeyi tercih edersiniz? Çünkü daha mutlu insanlar, meslektaşlarıyla daha etkili bir şekilde işbirliği yapabilir, yöneticilerle daha iyi anlaşabilir ve müşteri memnuniyetini artırabilirler. 6. Mutlu insanlar daha iyi ve daha hızlı kararlar verir. 2011'de Virginia Tech'den Paul Herr ve Derrick Davis, Skidmore College'dan Christine Page ve New Hampshire Üniversitesi'nden Bruce Pfeiffer, alışveriş yapanların alışveriş yaparken daha hızlı ve daha tutarlı kararlar aldıklarını ortaya çıkaran bir çalışma yürüttüler. Sonuç? İlk bakışta neyi sevip neyi sevmediklerini belirleyebildiler. Bunun doğru olmasının ilk nedeni, en iyisini isteyen insanların çoğu zaman pişman olmaya eğilimli olmasıdır. California Üniversitesi'nde profesör olan Barry Schwartz, "Ne kadar iyi olursa olsun, mümkün olan en iyi işi bulmaya çalışıyorsanız, kötü bir gün geçiriyorsanız, orada daha iyi bir iş olması gerektiğini düşünüyorsunuz,” diyor. İkincisi, maksimize ediciler kendilerini başkalarına karşı ölçer. Schwartz, “En iyisini arıyorsanız, sosyal karşılaştırma kaçınılmazdır” diyor. “En iyinin ne olduğunu bilmenin başka yolu yok.” 7. Mutlu olduğunuzda daha iyimser ve motive olursunuz. Martin Seligman'ın pozitif psikoloji alanındaki çalışması, mutlu insanların daha olumlu ve iyimser bir bakış açısına sahip olduğunu buldu. Sonuç olarak, daha iyi hayatlar sürerler, daha sağlıklıdırlar, daha fazla arkadaşları vardır, daha üretken ve başarılı olma eğilimindedirler. Ek olarak, mutlu olanlar, olmayanlara göre daha kolay motive olurlar. 8. Mutlu insanlar daha az hata yapar. İş yerinde mutlu olduğunuzda, aynı zamanda memnun, kendinden emin ve güvendesinizdir. Bu, bir hata yaparsanız bunun dünyanın sonu olmadığını fark ettiğiniz anlamına gelir. Hatanızı kabul edersiniz, ondan ders alırsınız ve ona zarar vermek yerine onu hareket ettirirsiniz. İlginç bir şekilde, neyi yanlış yaptığınıza veya geçmiş hatalarınıza takıntılı olmadığınızda, daha az hata yaparsınız. Geri dönüp işinizi düzeltmek zorunda kalmadığınız için bu sizi daha üretken kılar. 9. Yaptığınız işi sevin. Psikolog ve yazar Sherrie Campbell, “Zorlayıcı, canlandırıcı ve anlamlı işlere veya projelere tamamen daldığımızda, ‘bölgemizde’ olmayı deneyimliyoruz” diye belirtiyor. Kariyerinizi sevmek için, kariyerinizi yapmaya istekli olduğunuz bir şey olarak görmeniz gerekir. Sonuçta, “yapmak zorunda olduğumuz şeyden çok yapmak istediğimiz şeyi yaptığımızda en üretken durumda oluyoruz.”